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日本流行深蹲減重法 「三天做一次、一次三分鐘」 (2019-06-15)

健康醫療網14日報導/今年來運動風氣盛行,深蹲動作更是備受許多人推崇,人體全身60至70%的肌肉都集中在臀部、大腿、小腿肚下半身部位,藉由深蹲單一動作便能牽動上述所有肌群。NSCA認證肌力與體能教練阪詰真二於《深蹲法則》一書中提出深蹲減重法,有別於有些人對於深蹲的刻板印象,利用科學運動的…

新基因檢測技術 全方位照護腸道健康(2019-06-15)

健康醫療網14日報導/資深藝人賀一航近期因大腸癌病逝,再度引發社會大眾對於大腸癌的關注,大腸癌發生率已常年蟬聯全國十大癌症之冠,其發病時程短,病情不易察覺,常被民眾忽略,加上國人普遍篩檢意識不足,易延誤就診錯過治療的黃金時期,是國人不可輕忽的病症。 腸癌患者年輕化 外食易提高致癌機…

糖尿病患者小心肝 肝癌和肝硬化風險高 (2019-06-10)

健康醫療網10日外電報導/糖尿病患者肝病風險高,醫籲定期監測肝功能!《BMC Medicine》上一篇針對1800萬人的大規模研究發現,非酒精性脂肪肝病(nonalcoholic fatty liver disease, NAFLD)或非酒精性脂肪肝炎(nonalcoholic stea…

夏天快速塑身有辦法!體外減脂解決局部肥胖夯(2019-06-10)

健康醫療網報導/一進入夏天,單薄衣物將身型全都露,粗胖的手臂、厚實的腰間肉無一倖免。平常不運動,等到發現變胖才想要在短時間內消滅脂肪的民眾越來越多;醫師提醒,愛美女性在短時間內挑戰激烈塑身,需多加留意評估身體是否負荷得了,別為了貪快而讓身體過度痠痛,嚴重恐造成肌肉拉傷等問題。 短時…

懂得吃粽小撇步 迎接健康端午 (2019-06-08)

健康醫療網8日報導/迎接端午節到來,少不了得吃粽子,但要注意,若不小心過量,恐造成身體負擔;彰基護理部督導長黃素猜指出,市面上粽子多為高脂肪、高鈉、高膽固醇,且一顆熱量就高達500大卡,加上主要成分糯米較難消化且易脹氣,尤其對於高齡長者、三高患者等,恐較難以安心食用。 粽情飄香慶端…

「粽子分享餐」概念 助糖尿病患安心過端午(2019-06-08)

健康醫療網8日報導/一名70歲罹患糖尿病的爺爺,長年聽從營養師建議,遵守用餐步驟、確實控制飲食,血糖控制穩定。近日例行回診追蹤,發現爺爺某幾餐的飯後血糖高達230mg/dl、糖化血色素(HbA1c)超過7.5%。台北慈濟醫院營養科張郢芳營養師詢問了解後發現,爺爺在那幾餐吃了完整的一顆粽子…

白內障朦朧眼迷離 長者開車險象環生!(2019-06-04)

 從事汽車維修的顏先生,必須經常使用乙炔桿接鈑金,因長期處於高溫強光的工作環境下,近年來常感到眼睛乾澀、不時流淚,平日開車等待紅綠燈時,眼前常出現重重疊影,夜間路標模糊看不清,開車感到心驚膽跳,產生莫大壓力。經友人提醒後至診所檢查才發現原來雙眼都已有白內障,視力更只剩 0.3!並接受醫師…

大腸癌不怕 健檢醫師破治療不易迷思(2019-06-04)

 繼豬哥亮大腸癌末期逝世後,藝人賀一航也因大腸癌開刀後拒絕化療復發蔓延肝肺而撒手人間,大腸癌是國人癌症發生率第一名癌症,北投健康管理醫院副院長梁程超表示,早期發現就可以獲得較好的治療,但不代表後期患者沒有希望,往往都得看患者的配合度而定。  梁程超表示,以下三種情況是大腸癌患者臨床…

熟女全身上下火辣辣 小心更年期惹的禍(2019-06-03)

 本報訊/夏日天氣炎熱,許多中年婦女常有發熱、面紅,只是稍微動一動就會熱到受不了,脾氣也越來越暴躁;到了晚上睡也睡不著,要不就是白天早早醒來。除了上半身不舒服,「下半身」生殖泌尿道也覺得燒熱疼痛;身體不適加上睡眠不足,全身火辣辣的情況,簡直就是「火上加油」痛苦萬分。  萬芳醫院婦產…

8成肺癌因菸害 「這行業」吸菸率竟高居第一 (2019-06-03)

健康醫療網3日報導/一般人職場生涯平均為40年,每天至少8- 10小時都在職場中度過。根據國民健康署2017年「工作人口健康促進暨菸害防制現況電話訪問調查」結果顯示,「營造工程業」的男性職場吸菸率高居第一;若天天處於菸害環境,對肺部健康的危害很大,包含導致癌症、肺結核、慢性呼吸道等疾病,…

C肝治療更全面 口服新藥放寬健保給付(2019-06-03)

健康醫療網3日報導/  治療副作用難忍 C肝就診率低成問題 許多人不知道自己身患C型肝炎,台灣的潛在患者就有大約50萬人,早期治療以注射幹擾素加上抗病毒藥物輔助治療為主,不過皮膚搔癢、嚴重過敏等副作用,讓很多患者不願意繼續療程,因而降低整體就診率。 台南市立醫院胃腸肝膽…

預防失智症 研究:喝柳橙汁和綠茶(2019-05-30)

健康醫療網30日報導/隨著社會邁向高齡化,失智症有逐漸增加趨勢,但造成失智的原因,難道和腦過勞有關嗎?衛福部樂生療養院神經內科醫師賴軍皓指出,失智症六成為阿茲海默症導致,其次則為血管性失智症,約佔兩成,其中誘發阿茲海默症的危險因子為年齡和種族,至於血管性失智症則可能因年齡、高血壓、糖尿病…

腸癌口服標靶精準治療 爭取延命機會(2019-05-30)

健康醫療網30日報導/近年來,大腸直腸癌一直是台灣發生率前幾名的癌症,由於初期症狀常不明顯,因此容易被民眾所忽略。台北榮民總醫院腫瘤醫學部藥物治療科鄧豪偉主治醫師表示,約2至3成的大腸直腸癌患者,在確診時,已是晚期(轉移性),也就是癌細胞轉移至其他臟器,如此一來,不僅耽誤治療黃金期,也恐…

57歲男心肌梗塞昏迷 導管加低溫治療救命(2019-05-28)

健康醫療網27日報導/根據國民健康署統計,八成心肌梗塞的男性都有抽菸習慣,抽菸不僅可能埋下罹患肺癌的危險因子,也會因菸品中含有尼古丁等物質,增加罹患心血管疾病的機率;亞洲大學附屬醫院心導管室主任黃國書表示,有抽菸習慣的民眾,應儘早戒菸,才能對自己以及家人的健康多份保障。 40年老菸…

跟醜疤痕說掰掰! 用自然孔腹腔鏡做(2019-05-28)

健康醫療網27日報導/一名46歲女性,有長期經血量多及經痛的問題,近日因症狀加劇前往柳營奇美醫院求診,經診斷為子宮體肌腺症,超音波評估子宮大小約14.5公分,婦產科主治醫師何坤達決定為她進行經陰道自然孔腹腔鏡全子宮切除術,所有步驟完全經陰道以腹腔鏡手術完成,術後幾乎沒有疼痛感,隔天拔除尿…

現代人離不開3C 中醫教你眼睛不乾澀(2019-05-25)

健康醫療網報導/現代人離不開3C產品,上班需要長時間緊盯電腦螢幕,下班也不忘追劇、滑手機,許多人都有眼睛乾澀、疲勞的問題,台北市立聯合醫院中醫科醫師許懿心表示,每天可以熱敷眼睛,約15至20分鐘,搭配眼睛穴位按摩,幫助放鬆眼睛周圍肌肉,可減緩眼睛疲勞問題。 按壓眼周穴位 協助放鬆眼…

腸胃脹氣別緊張 飲食調整為上策! (2019-05-25)

健康醫療網報導/許多人都體會過胃脹氣的不適感,美食開心下肚,卻還要忍受胃的抗議,究竟該如何改善呢?台大醫院肝炎中心內科部暨醫研部主治醫師高嘉宏解釋,腸胃脹氣幾乎每個人都會發生,造成胃脹氣原因多,最常見的當然還是跟飲食有關,想改善胃脹氣的狀況,應從飲食著手。 胃脹氣為一種症狀 多種疾…

邀請20萬人讓台灣更健康!需要你我一起來!(2019-05-25)

 本報訊/「臺灣人體生物資料庫」是由中央研究院依「人體生物資料庫管理條例」所設置,主管機關是行政院衛生福利部。  為瞭解國人常見疾病的致病因素,改善疾病的預防、診斷與治療,降低醫療成本及促進國人的健康,臺灣人體生物資料庫(Taiwan Biobank)透過蒐集本土參與者的健康情形、…

轉動脖子發出喀喀聲 美國男子竟中風(2019-05-21)

健康醫療網21日外電報導/一位28歲美國年輕人,因為肩頸酸痛好幾周,於是大力轉動脖子產生喀喀聲 (crack the neck),造成頸動脈剝離(cervical artery dissection),竟然中風。紐約倫諾克斯山醫院急診醫師Robert Glatter提醒,並沒有所謂正確的…

男大生竟尿出菜渣 原來是克隆氏症惹禍(2019-05-21)

健康醫療網21日報導/發炎性腸道疾病的主要症狀為腹痛、腹瀉,容易與大腸激躁症混淆,因此常被患者所忽略,甚至連第一線內科和家醫科醫師的認知較不足,導致大部分患者就醫一年多後才確診,且確診時小腸往往已經潰爛一大半。 一名男大生上學時,頻繁拉肚子,起初不以為意,後來竟嚴重到食不下嚥、癱軟…
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