康健254期/姚黛瑋》3個失去,從放手累積豐盛

http://www.cntimes.info 2020-01-13 00:59:46
作者 / 林貞岑
 
 親人驟然離世,失落、悲傷等情緒交雜。人生的遺憾與空缺如何彌補,重新感受豐盛?姚黛瑋帶你進入她的人生練習。

 午後1點,姚黛瑋穿著桃紅色運動外套、運動鞋,步伐輕巧地走進咖啡店,她剛結束一堂馬拉松賽前的準備訓練。對照起周遭行色匆匆的上班族,53歲的她,更顯得從容有活力。

 出道33年,姚黛瑋是歌手、演員、主持人及翻譯,也是馬拉松及鐵人三項悍將,這兩年分別考取中國及加拿大的心理諮商師執照,並跟廣播教母陶曉清開辦心靈成長課程。

 在課堂上她活靈活現演繹喜、怒、哀、樂等情緒,「因為這些都是我的親身經歷,」姚黛瑋說,她也透過心理諮商課程,照見自己內心的恐懼及害怕,透過練習,慢慢找回自己。

 最近,她才經歷了動盪不安的一年。2019年初她動了卵巢瘤手術;4月,陪伴她16年的狗兒子離世;5月,向來身體健康的弟弟毫無徵兆地在家嚥下最後一口氣走了;11月,媒體爆出她結束20年婚姻,充斥各種臆測及不實傳言,傷痛席捲而來。

 失落、哀傷、憤怒、不諒解……,一般人難以走出的人生低潮,她卻能正向看待。

 說起離婚,兩人沒有劍拔弩張的惡言相向,和平分手,至今仍是好友。

 「因為他(前夫),我的人生更加豐盛,真的,而且是非常、非常豐盛,」姚黛瑋說,兩人因相隔兩地多年而漸行漸遠,「婚姻的功課也修完了,」但回憶當初相愛時光,她仍心存感謝。

   
【大華網路報】